Я добавляю только на размещённых ресурсах, не отправляю в контактные формы, поскольку это вызывает претензии у админов.
Для размещения ссылок с анкором я беру только площадки, поддерживающие анкорные ссылки, а не так как некоторые ставят, анкор в виде открытого HTML, что вредит сайту, поисковые системы фиксируют такое, и могут понизить сайт.
Правильные обратные ссылки заставляют поисковые системы чаще заходить на сайт, а краулеры передают сигнал индексаторам, что увеличивает шанс индексации.
